子育て

ブレイブボードは大人でも乗れる?ダイエット効果は?筋肉痛は?

ブレイブボード・大人でも乗れる

子供の運動不足解消のため、リップスティックデラックスミニを購入。

公園などで子供が乗りこなしている、スケボーみたいなくねくねしたアレです。

面白そうだから大人も乗ってみたいよね。

大人も乗れるの?

ダイエット効果はあるの?

筋肉痛になる?

運動神経ゼロ、運動苦手な私が実際に乗って検証してみました。

結果、3日練習しても乗れない。

ダイエット効果は特に感じられず、筋肉痛は少々。

運動神経ゼロの大人がブレイブボードにのったらどのようになるのか詳しくご紹介します。

1週間後にやっと乗れた!(直線10mほどで自由自在ではない)。

筋肉痛、ダイエット効果はなし。

購入後3か月、目に見える上達は一切していない。

子供がブレイブボードに挑戦した記事はこちら↓


運動神経ゼロな大人はまず立てない

子供と一緒に練習開始!

まず、ボードの上に立てない!

腰がひける!

ブレイブボード乗り方・練習方法(片足乗りの場合)

  1. 利き足を進行方向前のボードに足を乗せる
  2. 利き足に体重計の乗せて、反対の足で地面をける
  3. 反対の足を後方のボードに乗せる
  4. 足を前後に動かし前進する

①足を乗せることはできる。

②利き足に体重計の乗せて、反対の足で地面をける、以降ができない。

蹴る動作では若干のスピードが必要。

それが怖い!

バランスを崩して転びそうで怖い。

プロテクター必須!

初日の練習25分。

2日目でようやく立てた

練習2日目。

ようやくボードの上に両足で乗れるように。

利き足に体重をかけて前進することができた!

両足で乗って5秒くらいはキープできる!

そしてボードから安全に降りられるようになった。

ただし、前には進めない。

大人もヘルメット必須。

頭を打ったら大惨事です。

この日の練習30分。

3日目・5m進める

ボードに乗るのは簡単!と言えるほど。

スーッと乗れるようになってきた。

乗ってからの足の動かし方が分からず、前に進めない。

それでも5mくらいは進むようになってきた。

乗れる、とは言い難いレベル。

手を引いてもらっても怖くてなかなか進めない。

乗りこなすまでに相当な時間が必要と感じる。

ブレイブボード持ち運び用バッグ↓

練習時間、ダラダラと1時間。

腕と足に若干の筋肉痛がきた

2日間の練習で筋肉痛。

足の内側となぜか腕。

ヤバイ、転ぶ!

と思い手当たり次第ポールやら壁やらにつかまったせいだと思われる。

足の筋肉痛は軽い。

腕の筋肉痛はまあままの痛み。

筋トレにはなっていないかな。

ダイエット効果は不明

全身をひねって進むようなブレイブボード。

これはダイエット効果あり!?

と期待していますが、今のところなし。

ボードに乗るだけなら激しい動きもないし、ダイエット効果はないかなーと思いました。

3か月ダラダラと練習していても一向にやせる気配なし。ウエストも細くならない。

ヨガフルーツスムージーで産後ダイエット。若干成功しました↓

ブレイブボードはなぜか楽しい

ブレイブボード・楽しい

運動神経ゼロなもんで乗れません。

未だに乗れていません。

しかし、ブレイブボードは楽しい!

ボードに乗って少し進めると気持ちいい。

両足でたてると嬉しい!

いままでやったことないことに挑戦。

少しでもできるようになるのは嬉しいものですね。

ブレイブボード・運動神経良い大人が乗るとどうなる?

後日、運動神経良し、運動大好き、スノボ得意人間の夫がブレイブボードに挑戦。

軽く練習。

何と!

即乗れる。

動きがスノボに似ているから楽勝!とのこと。

他の友人も15分くらいで乗れたよ!簡単だね!とのこと。

どうやら運動神経の良い大人は即乗りこなせる様子。

逆に、乗れないのが不思議だそうでうす。

ということで運動神経ゼロの大人がブレイブボードに乗ると

  • ブレイブボードに乗れるけれどもなかなか自由自在に進まない
  • ダイエット効果は今のところなし!
  • 筋肉痛は軽度!

ということがわかりました。

ブレイブボードは鍵がかからないので公園などで盗難が心配。

盗難補償付きのブレイブボードも販売されています↓

しかも30分で乗れるDVD付き!

運動神経ゼロでもホットヨガに挑戦↓

なかなか気持ちい&翌日筋肉痛。

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