子育て

【年子寝かしつけ】イライラしない方法

我が家は子供4人全員年子。

年子の寝かしつけは大変!

寝るタイミングが違ってイライラする!

など、【年子の寝かしつけ】はイライラする!という話を年子ママ友からもよく聞きます。

確かに0歳と1歳など生活リズムの違う小さな年子兄弟の寝かしつけは大変!

というわけで我が家では『寝かしつけ』をやめた

やめたらめちゃくちゃラクになり、年子でも子供を寝かせることにイライラしなくなったので詳しくご紹介します。

4台購入してわかった『年子育児に使いやすいベビーカー』はこちら↓

赤ちゃんてずっと寝てるよね?(勘違い)

初めての赤ちゃんの時。

寝かしつけが大変でイライラ。

それまで赤ちゃんにあまり関わったことがなく、

  • 赤ちゃんはベッドでずーっと寝ている
  • 赤ちゃんは抱っこしたら寝る
  • 赤ちゃんは寝るのが仕事

と本気で思っていた。

ベッドに置くと泣く「背中スイッチ」があることも産んでから初めて知った・・・!

1人目は生後4か月までほぼ寝ない

1人目はまとまって寝ない日々が生後4か月まで続く。

助産師さんや保健師さんに添寝、添い乳を何度も薦められました。

しかし、もし赤ちゃんと一緒に寝ていて、赤ちゃんを潰してしまったらどうしよう?

という恐怖があったので添寝はなし。

外国の赤ちゃんはなぜ一人で寝る?

外国の赤ちゃんは産まれた直後から自分の部屋で一人でベッドで寝ることが多い。

なぜ外国の赤ちゃんはベビーベッドで一人で寝るんだ?

わが子は抱っこじゃないと寝ないしまとまって寝ない。

なぜだ!?

と不思議に思いネットを検索したところ、「ネントレ」なるトレーニングを発見。

「ネントレ」とは赤ちゃんが自分の力で眠りに入るトレーニングのこと。

ネントレの方法

ネントレの具体的方法とは

  1. 赤ちゃんをベビーベッドなど安全な場所で一人にする
  2. 5分おきに様子を見『寝るよ。ここにいるよ、大丈夫だよ』と声がけ
  3. 赤ちゃんが眠るまで続ける

と、これだけ。

赤ちゃんが大泣きしても根気よく声掛け、安心させる。

それを2日、3日と繰り返していくとベッドに置いたらいつのまにか自然に寝る、というトレーニング。

実際にネントレしてみて

ネントレ1日目、泣き叫んでいる赤ちゃんの様子に何回も心が折れそうになる。

1日目は40分程泣き続け就寝。

疲れたのか初めて6時間程まとめて寝る。

2日目になると開始15分で爆睡。

3日目以降は寝入りに泣く、寝ぼけて泣くなどが無くなり一人で寝ることを覚た!

ネントレすごい!

ネントレにはベビーモニターがあると安心↓

2人目は退院翌日からネントレ開始

2人目は生まれて病院を退院した翌日からベビーベッドで1人寝にチャレンジ。

上の子の寝るタイミングに合わせて授乳、オムツ替え。

あとは暗くした部屋のベッドに置くだけ。

退院翌日からずっとそのリズムを続けていたら全く泣くことなく寝るように!

3番目、4番目もネントレ

3番目、4番目も退院後すぐからネントレ。

毎日決まった時間に部屋を暗くしベッドに寝かせる。

毎日決まった時間に起こす、太陽の光を浴る。

これだけで夜の寝かしつけは全くなくなる。

昼間もリズムがつくのが早く、だいたい同じ時間に一人で入眠。

添寝もあり

年子のねかしつけ・添寝
添寝もかわいい

ネントレのデメリットは特になし

「子供と添寝できるのは今のうちだけだからいっぱいしたい!」という方には少し寂しいかも。

また添寝に慣れていないので、旅行で添寝プランだと親が非常に窮屈なことぐらい。

ネントレのメリットはありすぎる!

  • 親も子も質の良い睡眠がとれて日中も元気に過ごせる。
  • 寝かしつけに使っていた時間を自分の時間として使える
  • 子供自身の寝る力がつく

ということ。

寝不足での育児、しんどいですもんね。

というわけで年子育児は『寝かしつけ』をしない

『寝かしつけ』でイライラしない方法は赤ちゃんに『ネントレ』をする、ということでした。

どなたかの参考になれば幸いです。

年子は寝かしつけだけでなく、お風呂に入れるのも大変。

『ワンオペで楽にいれる方法』をご紹介します↓

年子が少し大きくなるとケンカを始める・・・↓

COMMENT

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です