子育て

キラリズム・ヨガフルーツスムージーを飲んで産後ダイエット

出産後、体重戻りましたか?

私は1人目、2人目までは産後1か月検診の時点でもどりました。

しかし。

3人目、4人目体重落ちない!!!

あとキロが落ちない!w

どうしても落ちない!

歳のせいで新陳代謝が落ちた・・・?

子育て中で子供を追いかけたり、運動量はオフィスワーク時代より確実に増えているのに。

筋トレも産後1か月から継続中。

産後は体形も変わるし、なかなかうまくいきません。

というわけで今回は産後の脂肪と体重を落とすべく、ヨガフルーツスムージーを購入し飲んでみました。

ヨガフルーツって目新しいし効果ありそう!?

置き換えるだけで簡単に痩せるらしい。

私は食事はしっかりととりたいので置き換えはしていません。

おやつ替わりに飲んでいます。

結果飲み始めから2か月の時点でマイナス1.6kg。

体重は減少しましたが体形に変化なし。

特に効いた!と思われる美容効果も得られず。

飲み始めてから3日後、1か月後と2か月後の感想をまとめます。

大容量300g★【チアシード×スムージー (約50食分)】FRUVEGE(フルベジ)/全国送料無料/置き換え ダイエット/スーパーフード スムージー/ビタミン/ミネラル/グリーンスムージー/チアシード/ダイエット食品/パイン/いちご/ベリー/酵素/アサイー/粉末

価格:2,180円
(2020/5/11 14:54時点)
感想(3346件)

ヨガフルーツスムージー

ヨガフルーツスムージーパッケージ

ヨガフルーツスムージーダイエット。

1箱30包入り。

1日1~2包なので約1か月置き換えができます。

お試しだと1箱7,560円。

定期便キャンペーンだと初回のみ2,980円。

ダイエット商品には珍しい90日間全額返金保証です。

ヨガフルーツスムージーダイエットに含まれるヨガフルーツとはインド伝統のハーブ「ターミナリアベリリカ果実」から 抽出した有用成分のこと。

この大変希少なフルーツが粉末になって含まれています。

その他有用成分や豊富なビタミンBも含まれています。

箱の裏の原材料一覧。

ヨガフルーツスムージーパッケージ裏

箱を空けるとカレンダーが。

ここに日付を書いて飲み忘れ防止を管理できます。

開け方が超雑ですが・・・w

ヨガフルーツスムージーカレンダー

飲み方は1日1~2包を水で溶かして飲みます。

ヨガフルーツスムージー個別包装

包み封を開けると茶色の粉。

ヨガフルーツスムージー粉

水を入れて混ぜると少しとろとろっとした液体になります。

なかなか上手く混ざらない・・・。

ヨガフルーツスムージー・スムージーの味

粉末入れて、水を入れて、スプーンで混ぜると赤茶色。

表面に若干ダマが残りました。

ヨガフルーツスムージー混ぜたもの

香りも味もベリー風味。

フーセンガムのようなとってもいい香り。

後味に少し苦みが感じられるかな?

ヨガフルーツがもともとベリー味なのか、それともベリー味に整えているのかわかりませんが、美味しいです。

ダマをスプーンの背で潰しながら飲むのが若干面倒だったので、ダマをそのまま飲んでみたら酸っぱい!

ちゃんとよくかき混ぜてダマを解消してから飲むのがおすすめです。

プロテイン用のシェイカーでシェイクするとダマが綺麗に溶けました。

飲んだ感じはトロっとしていて、口の中にトロトロした感じがほんの少し残ります。

混ぜたてより時間が経つと一段とトロっとします。

30分程放してみたら片栗粉をいれたようなとろみ具合でした。

とろみがつきすぎると飲みにくく感じました。

混ぜてからなるべく早いうちの方が美味しく飲めます。

ヨガフルーツスムージー・飲み方のバリエーション

ヨガフルーツスムージーは1包14.7カロリー。

基本的に180ml 水で溶かして飲みます。

うっかり水を200ml程入れてしまったことがありますが、少しサラッとした感じになり、これはこれで美味しかったです。

ホームページでは水の他に豆乳、オレンジジュースで割るのもおすすめされていました。

豆乳、オレンジジュースで割るとその分カロリーもアップします。

水以外、まずは牛乳割りでチャレンジ。

牛乳とヨガフルーツスムージーをシェイカーで混ぜたところ、シェイクのようにふわふわになりました。

酸味が少なくなり美味しい!

ベリー感や甘さもマイルドになり飲みやすくなりました。

次に公式ホームページイチオシの豆乳割り。

個人的に豆乳は苦手です。

今回は成分調整豆乳で割ってみました。

成分調整豆乳とヨガフルーツスムージーをシェイカーで混ぜると、牛乳よりも泡立ちがよくふわふわします。

味はベリー感や酸味が牛乳よりもさらにマイルド。

豆乳の味もマイルドになり、味付きの豆乳ドリンクのよう。

豆乳嫌いでもいけました!

ふわふわに泡立つせいか、牛乳で割った時よりもお腹いっぱいになる気がしました。

ヨガフルーツスムージー・開始3日目の効果

開始3日目。

夕飯に置き換えられていません。

効果は体重だけでいうとマイナス20g。

誤差程度の減りですが、減っているのでよしとします。

1包で満夕飯分の腹感があるかと言われれば、私はないです。

その代わりに夕飯の前に飲んで満腹感を得ようとしています。

夕飯前に飲むことで夕飯の食べ過ぎをコントロールできるとあります。

確かに飲んだあとは空腹が和らぎます。

夕飯に置き換えられたら圧倒的なカロリーダウンによって確実に痩せることができると思います。

豆乳にすれば腹持ちがよくなって夕飯に置き換えても満腹感、満足感がありそうです。

ヨガフルーツスムージーコップ

口コミでは便秘が解消した!というものも多く見たのですが、私は今のところ実感なし。

その他の口コミとしてお肌の調子が良くなったというものもありましたが、私は今のところ効果なし。

継続したら効果があるはず・・・。

痩せるはず・・・。

とりあえず継続してみる予定です。

ヨガフルーツスムージー・1か月継続後(追記)

1か月後の記録。

主に1か月間、水で割ったり、牛乳で割ったものを間食(おやつ)として飲んでみました。

結果

体重→マイナス1kg

便秘→特に改善した様子はない印象

肌の調子→特に変わらず

食欲→食間に飲んだが、特に変わらず

尿→飲んだ直後増える!?

間食として飲む分には劇的なダイエット効果は感じられませんでした。

便秘解消も効果を感じず。

ただ私の場合ですが、飲んだ直後にトイレがめちゃくちゃ近くなりました。

間食にお菓子類を食べるより、カロリーも低いのに栄養素は高い!

ということで満足度が高いことは確かです!

1か月じゃさすがに効果がないのかな!?

次の1箱いってみたいと思いますw。

ヨガフルーツスムージー・2か月継続後(追記)

2か月後の記録。

1か月目と変わらずにおやつとして飲む。

結果

体重→マイナス0.6kg

便秘→改善した様子はない

肌の調子→特に変わらず

食欲→食間に飲んだが、特に変わらず

尿→変わらず

1か月目の結果とほぼ変わらない結果になりました。

嬉しいことに体重はマイナス0.6kg。

2か月のトータルでマイナス1.6kg。

嬉しい結果です。

しかし体形は変わらず。

劇的に効いてる!と実感できる美容効果も私にはありませんでした。

そして味に飽きる・・・w。

ただ、気分的に健康的な飲み物でダイエットしてるぞー!

という気分は高まりました。

その効果で食事内容に気を付ける、ということも体重減少に効果があったかもしれません。

というわけで2か月目にしてヨガフルーツスムージーダイエット終了です!

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